Quả bòn bon giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh về tim mạch, nâng cao hệ tiêu hóa, có tác dụng thuốc. Mặc dù nhiên, bạn cần tránh những không đúng lầm dưới đây để rất có thể tận dụng được hết tác dụng của nó.
Bạn đang xem: Quả bòn bon có tác dụng gì
Quả bòn bon (một số nơi còn gọi quả boòng boong) mang tên khoa học tập là Lansium domesticum, thuộc họ Meliaceae. Theo các nhà dinh dưỡng thì cứ 100 g giết trái bòn bon gồm chứa 0,8 g chất đạm; 9,5 g hóa học carbohydrates; 2,3 g hóa học xơ; trăng tròn mg calcium; 30 mg phosphorus; 0,089 mg thiamine; 0,124 mg ribofl avine, 1 mg ascorbic acid và không ít vitamin A.
Ngoài ra, bòn bon còn chứa được nhiều đường, hóa học xơ, hóa học béo, protein, vitamin B1, B2, B3, C, E được xem là những chất mang ý nghĩa antioxydant giúp cơ thể loại trừ các gốc thoải mái gây nguy cơ dẫn đến những bệnh tim mạch, đột quỵ và các khoáng tố như: Ca, Fe, P... Góp tăng lượng hồng mong và phòng căn bệnh thiếu máu.
Chất xơ vào trái bòn bon giúp cải thiện hệ tiêu hóa với phòng phòng ngừa nhiều bệnh dịch ung thư. ở kề bên đó, nhờ giàu thiamin, cất riboflavin mà quả bòn bon được biết đến với tính năng rất tốt trong việc chống lại hội chứng đau nửa đầu và niacin làm bớt cholesterol xấu, tăng cholesterol giỏi trong máu.
Ngoài yếu tắc dinh dưỡng, hạt và vỏ thân cũng giống như trái bòn bon còn được đông y áp dụng để chế các vị thuốc cực kỳ tốt. Vỏ của quả bòn bon thô đốt hoàn toàn có thể xua xua muỗi, điều trị bệnh dịch lỵ, tiêu chảy. Phân tử bòn bon nghiền lấy bột góp điều trị dịch giun đường ruột, có tác dụng hạ sốt. Vật liệu nhựa cây điều trị dạ dày và con đường ruột…
Quả bòn bon có nhiều giá trị mang đến sức khỏe. Ảnh TL |
Mặc mặc dù có giá trị bổ dưỡng nhưng cần tránh những sai lạc khi ăn uống quả bòn bon sau đây để tránh khiến hại mang đến sức khỏe:
Không cần nhai hạt
Quả bòn bon thường có 5 múi, có vách ngăn mỏng. Phần lớn múi chưa xuất hiện hạt hoặc hạt bé dại có thể nhai luôn. Tuy nhiên, một trong những múi gồm hạt lớn thì không nên nhai hoặc nuốt vì trong hạt đắng, cất một chất xác minh là cấu tạo alkaloid độc.
Không cắn vỏ
Vỏ của qủa bòn bon rất có thể dùng để triển khai thuốc chữa dịch nhưng lại sở hữu độc tố cao. Vày vậy khi nạp năng lượng nên cẩn thận. Trong vỏ bòn bon còn đựng một chất hotline là acid lansium độc đối với tim, làm việc liều cao có thể làm kết thúc tim ếch. Tốt nhất, khi ăn bòn bon không nên cắn trái mà buộc phải dùng tay để bóc vỏ, quăng quật hạt.
Người tiểu đường không ăn nhiều
Đối với người mắc tiểu con đường thì tránh việc ăn nhiều bởi trong bòn bon gồm hàm lượng đường kha khá cao. Người thông thường cũng tránh việc ăn nhiều do dễ bị nặng trĩu bụng.
Xem thêm: Thời Sự 24H Nóng, Mới Nhất Trong Ngày Hôm Nay, Thời Sự Hôm Nay
Hay bị sâu bệnh
Bòn bon thường mở ra những bệnh dịch như sâu đục quả, nhện đỏ cùng rệp sáp. Khi ăn cần quan gần cạnh kỹ. Không nên ăn hầu hết quả bị dập nát
Nhận diện bòn bon thúc chín
Những tin tức báo chí gần đây đưa, trái bòn bon thường tốt bị phun thuốc thúc chín. Bởi thế để an toàn, lúc chọn cài đặt mọi fan cần tinh ý. Nếu bòn bon chín thoải mái và tự nhiên thì dưới đít quả sẽ sở hữu được dấu châm kim li ti, cuống trái còn tươi. Khi bóc tách ăn thử, bòn bon sẽ có được vị ngọt thanh, thịt quả màu trong, hạt black và nhỏ, quan trọng đặc biệt không còn mủ.
Ngược lại, bòn bon chín vày dùng thuốc kích thích sẽ sở hữu màu đá quý đất bóng vô cùng đẹp, không hề có dấu châm kim bên trên quả. Cuống của quả bòn bon hay bị thâm đen, khi ăn có vị chua, thịt quả đục, phân tử to bao gồm màu hồng với dính mủ vào tay khôn cùng nhiều.
Cách chọn bòn bon ngon
Trái ngon là trái vừa, nhỏ nhắn mà cũng ko nhỏ, chỉ to bởi ngón tay cái, domain authority mầu quà nhạt, chũm cuống căng tròn. Khi bóc tách lớp vỏ ngoài, phía bên trong lộ ra năm múi dính lâu lấy nhau mầu white trong, đầy nước thơm. Không nên lựa mọi trái to bởi vì hột to, trái thường xuyên chua, rất nhiều trái có vết nám đen ăn không ngon.
http://giadinh.net.vn/song-khoe/nhung-sai-lam-khi-an-qua-bon-bon-nhieu-nguoi-chua-biet-20151012232408873.htm
tiện ích sức khỏe mạnh của quả bòn bon
2 2 0 144
Còn có tên là boòng boong, một số loại trái cây này đựng nhiều vitamin và hóa học dinh dưỡng tốt nhất cho mức độ khỏe.
Mỹ có thể chấp nhận được tiêm trộn vaccine Covid-19 với mũi thiết bị 3
0 1
Cơ quan làm chủ Thực phẩm và chế phẩm Mỹ vẫn đề xuất việc tiêm cùng các loại vaccine Covid-19 là xuất sắc nhất.
phân phát hiện mới về kết quả của vaccine Covid-19
0 31
Nhóm chuyên gia tại Mỹ phạt hiện người mắc SARS vào năm 2003 bao gồm miễn dịch chống lại nCoV. Thí điểm trên con chuột cũng cho thấy vaccine Covid-19 có hiệu quả trước các chủng corona.