MẬT ONG: CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Uống mật ong có chức năng gì? Tổng hợp công dụng của mật ong với sức mạnh và lý giải cách sử dụng mật ong ngâm tỏi, chanh, gừng có thể bạn chưa biết.

Bạn đang xem: Mật ong: công dụng và những điều cần biết

Mật ong là trong số những loại thuốc cực kỳ tuyệt vời được sử dụng thoáng rộng trong cuộc sống lẫn vào y học cổ truyền. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đánh giá mật ong là 1 trong những loại lương thực “vàng” bởi vì nó có rất nhiều ích lợi đối với sức khỏe con người. Mời các bạn cùng mày mò ngay dưới đây.


*

Giá trị bổ dưỡng của mật ong

Mật ong là 1 trong những chất lỏng gồm vị ngọt từ bỏ nhiên, chứa rất ít hóa học đạm, chất mập và chất xơ, thông thường có độ đậm quánh cao. Mật ong là 1 mặt hàng được tạo ra ra bằng cách sử dụng con ong nhằm hút mật từ những loại hoa như: hoa cà phê, hoa nhãn….

Xem thêm: #1 Top 5 Mẫu Điện Thoại Bàn Phím Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay

Loại thực phẩm này cung ứng dồi dào lượng calories, mặt đường cùng một vài chất chống oxy hóa, vitamin, một vài khoáng chất cần thiết khác đối với cơ thể.

Theo những nghiên cứu, cứ 100gr mật ong thì có chứa những thành phần bồi bổ sau:

Carbohydrate: 82,4gNăng lượng: 304 kcalNước: 17,1gVitamin B2: 0.038mgVitamin B3: 0.121mgVitamin B6: 0.024mg

Bên cạnh đó, trong mật ong cũng chứa được nhiều thành phần bồi bổ khác như: canxi (6mg), kali (52mg), phốt pho (4mg), kẽm (0,22mg) cùng một ít chất khoáng.

Mật ong có công dụng gì? Cách ăn mật ong ngon miệng và giỏi cho sức khỏe

Mật ong không chỉ có là một loại thực phẩm té dưỡng bên cạnh đó được nghe biết là bí thuốc đông y bao gồm nhiều chức năng tuyệt vời đối với sức khỏe mạnh của con người. Uống mật ong hằng ngày tuy không thể sửa chữa thuốc chữa trị bệnh, tuy vậy có chức năng hỗ trợ điều trị bệnh và thẩm mỹ hiệu quả.


*