Giống như trà xanh, trà ô long với trà trắng , trà đen có xuất phát từ lá cây trà (chè) tên khoa học là Camellia sinensis
Loại trà giỏi nhất cho bạn là một số loại trà mà bạn muốn uống mỗi ngày. Theo định nghĩa đó, nếu bạn sống nghỉ ngơi phương Tây, các loại trà rất tốt cho bạn có lẽ là trà đen. Hơn 90 xác suất của tất cả các một số loại trà được bán ở phương tây là trà đen (hoặc hồng trà, như cái tên thường gọi phổ biến hóa ở phương Đông).Giống như trà xanh, trà ô long với trà trắng , trà đen có bắt đầu từ lá cây trà (chè) tên kỹ thuật là Camellia sinensis , do vậy nó chia sẻ nhiều lợi ích sức khỏe khoắn của trà với những loại trà đồng đội khác. Mặc dù nhiên, trà black là duy nhất, được chế tao bằng phương thức oxy hóa thoải mái và tự nhiên và nó theo luồng thông tin có sẵn là quánh biệt hữu dụng cho những mục đích sức khỏe nhất định.Những ích lợi chính cho sức khỏe của trà đen bao gồm giá trị bồi bổ cao, tiện ích chống ung thư, cung ứng tiêu hóa, nhiều tác dụng hữu dụng cho sức mạnh của da với tóc, và nhiều hơn nữa. Rước một bóc trà (tốt độc nhất là trà hữu cơ) và tìm hiểu thêm.
CaffeineAxit aminCarbohydrateProteinKaliKhoáng sản chủ yếu và dưỡng chất vi lượngManganFluoridePolyphenol
Trà black cũng chứa catechin (chất chống oxy hóa khỏe khoắn trong trà giúp chống lại các tế bào tạo ung thư với giúp ngăn ngừa bệnh tim), tannin (các hợp chất hóa học tự nhiên và thoải mái có trong trà đen và rượu nho đỏ), guanine (một kích thích tự nhiên) với xanthine (một chất kích thích tự nhiên và thoải mái khác, tương tự như caffeine).Nhiều hóa học chống oxy hóa và polyphenol vào trà black có liên quan đến một số tác dụng sức khỏe. Thế thể, trà black chứa flavonoid phức tạp, đó là polyphenol hỗ trợ phòng bệnh. Một tách bóc trà đen chứa trung bình 200 miligam flavonoid. Nhiều bác bỏ sĩ hiện tại khuyên bắt buộc dùng 600 miligam flavonoid hằng ngày để có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các polyphenol flavonoid vào trà đen được gọi là thearubigin với theaflavin vận động như những chất chống oxy hóa đặc biệt quan trọng mạnh mẽ. Điều độc đáo là nhì flavonoid này tập trung nhiều trong trà đen hơn là trà xanh.Ngoài ra, trà black chứa không nhiều natri và calo (nếu các bạn không thêm hóa học làm ngọt). Sản xuất đó, trà black có hương vị đậm đà, tạo cho nó biến một lựa chọn sửa chữa thay thế tốt cho những người quen với nước giải khát khác đồ dùng uống thiếu lành mạnh (cũng có xu thế có hương vị đậm đà).
Trà đen tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng phòng ung thư, cung ứng hệ hấp thụ và không những thế nữa
Trà đen có khá nhiều chất kháng oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid. Rất nhiều chất chống oxy hóa này đã được minh chứng là làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh dịch tim. Chúng làm điều này bằng cách ngăn chặn quy trình oxy hóa cholesterol LDL và chống ngừa thiệt sợ trong cả máu cùng tại thành cồn mạch. Kế bên ra, flavonoid trà đen có thể nâng cấp sự giãn mạch vành và giảm cục tiết đông, với mangan của nó hoàn toàn có thể làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh đường tim mạch vành bằng phương pháp giúp chức năng cơ tim. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rằng chỉ cần ba tách trà từng ngày có thể nâng cao sức khỏe mạnh của tim.
Có lẽ ích lợi sức khỏe trà được nghiên cứu và phân tích nhiều độc nhất vô nhị là lợi ích chống ung thư của nó. Trong khi phần nhiều các nghiên cứu và phân tích đã được thực hiện trên trà xanh, tất cả một bởi chứng tăng thêm rằng trà black cũng đóng một mục đích trong phòng chống ung thư.Dường như các polyphenol trong trà giúp chống ngừa sự hình thành các chất tạo ung thư ẩn chứa trong cơ thể. Điều này đặc biệt đúng với một vài loại ung thư, như ung thư buồng trứng, ung thư phổi, ung thư đường tiền liệt, ung thư đại trực tràng cùng ung thư bàng quang. Một trong những nghiên cứu cũng cho thấy trà đen có thể giúp phòng ngừa ung thư dạ dày, ung thư đường tiền liệt, ung thư vú cùng ung thư mồm (đặc biệt đối với những người tiêu dùng thuốc lá).Cơ chế mà lại trà đen ngăn đề phòng ung thư là một trong điều thú vị. Trà đen chứa một vừa lòng chất điện thoại tư vấn là TF-2. Hóa chất này tạo ra apoptosis ("cái chết được lập trình") của những tế bào ung thư mà không gây hại cho những tế bào khỏe mạnh bình thường. Điều này giúp ngăn chặn sự cải tiến và phát triển ung thư trước lúc nó trở buộc phải rõ rệt và rất có thể giúp ích vào trường hòa hợp ung thư đã có được chẩn đoán. Ko kể ra, uống trà black cũng ngăn ngừa ung thư bằng phương pháp ức chế sự hiện ra và cách tân và phát triển của khối u ác tính tính.
Các tannin trong trà đen không chỉ đưa về hương vị đặc thù của trà. Một trong những nghiên cứu giúp đã chỉ ra rằng tannin giúp kháng lại những loại vi-rút như cúm ("cúm"), kiết lỵ với viêm gan. Trà black cũng đựng kháng nguyên alkylamine, giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch.
Có tương đối nhiều câu chuyện dân gian về trà giúp có tác dụng hơi thở tươi mát và có tác dụng sạch miệng. Hóa ra chúng là sự việc thật. Nghiên cứu và phân tích đã phát hiện ra rằng trà đen hoàn toàn có thể làm giảm ung thư miệng. Xung quanh ra, polyphenol cùng tannin của trà sẽ phá hủy và ngăn chặn vi trùng gây sâu răng với làm sút đáng kể vi trùng miệng tạo hôi miệng.
Chất tannin vào trà nói chung (và trà đen nói riêng, nó có nhiều hơn các loại trà khác) sở hữu lại ích lợi tuyệt vời mang lại hệ tiêu hóa. Bọn chúng làm dịu các bệnh về dạ dày và mặt đường ruột, thường hỗ trợ tiêu hóa với giảm buổi giao lưu của ruột (hữu ích cho tất cả những người bị tiêu chảy).
Uống trà đen hữu ích cho domain authority theo ba cách. Đầu tiên, nó nuôi dưỡng làn domain authority với vi-ta-min B2, C cùng E, với các khoáng hóa học như magiê, kali với kẽm, với polyphenol cùng tannin đề xuất thiết. Vật dụng hai, caffeine của trà và một số trong những thành phần hóa học khác hoàn toàn có thể tiêu khử virus mặt đường miệng, giúp chống ngừa lan truyền trùng domain authority (và nhọt nhọt). Lắp thêm ba, trà đen đã được chứng minh là làm bớt "nếp nhăn chân chim" và giảm những dấu hiệu oxi hóa sớm.Trà đen cũng đều có thể có lợi cho làn da của công ty với xúc tiếp / ứng dụng trực tiếp. Ví dụ, đặt túi trà đen dưới mắt giúp sút bọng mắt với quầng thâm. Và áp dụng trà đen để tắm thảo dược có thể cung cấp cho một hóa học chống oxy hóa mang lại làn da của người sử dụng và thậm chí rất có thể cung cấp cho mức độ chống nắng thấp.
Mặc mặc dù nó có vẻ khá đơn giản và dễ dàng so với cùng một số công dụng sức khỏe biến đổi cuộc sống không giống của trà đen, trà đen thực sự tuyệt vời nhất cho mái tóc của bạn.Hàm lượng hóa học chống oxy hóa cùng caffeine cao trong trà đen đều bổ ích cho sức khỏe của tóc. Hóa học caffeine làm giảm một loại hormone gây tóc rụng (được điện thoại tư vấn là DHT hoặc dihydrotestosterone), trong khi những chất kháng oxy hóa ảnh hưởng sự cách tân và phát triển của tóc khỏe khoắn mạnh. Mặc dù nhiên, caffeine dư thừa có thể kìm hãm sự cải cách và phát triển của tóc, do vậy hãy cẩn trọng đừng lạm dụng nó. Trà đen cũng có thể tăng thêm độ bóng mang đến tóc nếu như bạn phối hợp nó vào chế độ âu yếm tóc.
Nếu các bạn uống trà hay xuyên, bạn có khá nhiều khả năng bao gồm xương và mô link chắc khỏe hơn so với những người không uống trà hay xuyên. Những nhà khoa học tin tưởng rằng điều này có thể là do chất phytochemical tất cả trong trà.
Chất caffeine trong trà black đã được chứng tỏ là nâng cấp sự triệu tập và góp tỉnh táo bị cắn tinh thần bằng phương pháp thúc đẩy lưu lại lượng huyết trong não. Không y hệt như đồ uống tất cả hàm lượng caffeine cao và những chất kích mê say khác (ví dụ: coffe và nước tăng lực), caffeine vào trà black ít có chức năng kích thích trên mức cho phép cho tim và tạo ra các tác dụng phụ khó chịu khác.Bỏ qua Caffeine, những nghiên cứu cho thấy L-theanine (một một số loại axit amin bao gồm trong trà đen) cân bằng tác dụng của caffeine theo phong cách độc đáo, giúp đỡ bạn tập trung hoàn toàn hơn vào các nhiệm vụ và hành động một cách tập trung nhưng thoải mái. Rộng nữa, những nghiên cứu cho thấy rằng một mon bốn tách trà đen hằng ngày làm bớt mức độ hormone mệt mỏi cortisol đầy đủ để tăng tốc chức năng bộ lưu trữ của bạn, và một vài nghiên cứu cho biết tiêu thụ trà black thường xuyên hoàn toàn có thể ngăn ngừa dịch Parkinson.
Tiêu thụ caffeine vừa phải không những kích đam mê sự hội đàm chất mà còn làm tăng sự tỉnh hãng apple và tác dụng tổng thể của não. Các caffeine vào trà được bớt nhẹ bởi các thoải mái và tự nhiên hóa L-theophylline, mà lại làm cho công dụng của trà trên mức tích điện nhẹ nhàng và liên tiếp hơn đối với hiệu ứng đôi khi quá khỏe mạnh của coffe và caffein soda . Không tính ra, trong những khi caffeine chủ yếu kích mê say cơ bắp, L-theophylline có trong trà black nhắm vào tim, thận cùng hệ hô hấp, cho nên vì thế tác động toàn diện lên khung hình được phân chia và cân đối hơn.
So với các loại trà bằng hữu khác, trà đen đặc biệt chứa các chất cao những hợp chất hóa học gọi là thearubigins. Hầu hết hóa hóa học này làm cho trà black phi trộn ra có màu đỏ và được hình thành trong quy trình oxy hóa tạo thành trà đen. Các nghiên cứu cho thấy thêm rằng thearubig có ích cho cơ thể và trung tâm trí theo rất nhiều cách, bao hàm làm giảm chức năng của ho cùng cảm lạnh, có lại công dụng chống viêm hữu ích cho một số trong những bệnh như IBS (hội triệu chứng ruột kích thích), và hạn chế lại ung thư tuyến tiền liệt cùng tế bào u ác tính tính A375.
Nguồn tổng vừa lòng khoa học:1. Watson RR, Preedy VR, Zibadi S (Biên tập viên). Polyphenol trong sức mạnh con bạn và bị bệnh . Báo chí truyền thông học thuật . 2014.2. Preedy VR (Chủ biên). Trà trong chống chống bệnh tật . Khoa học khác . 2013.3. Khan N, Mukhtar H. Trà và sức khỏe: nghiên cứu và phân tích ở tín đồ . Curr Pharm Des . 2013; 19 (34): 6141-7. Doi: 234484434. Chen ZM, Lin Z. Trà và sức khỏe con người: tác dụng y sinh của các thành phần hoạt động của trà và các vấn đề lúc này . J chiết Giang Univ Sci B . 2015; 16 (2): 87-102. Doi: 10.1631 / jzus.B15000015. Furushima D, Ide K, Yamada H. Công dụng của Catechin trong trà so với nhiễm cảm cúm và cảm lạnh thường thì với trọng tâm là nghiên cứu và phân tích dịch tễ học / lâm sàng . Phân tử . 2018; 23 (7). Doi: 10.3390 / phân tử230717956. Zhou H, Wu W, Wang F, Qi H, Cheng Z. Tiêu tốn trà có tương quan đến bài toán giảm nguy cơ ung thư miệng: so sánh tổng đúng theo và đáp ứng liều dựa vào 14 nghiên cứu điều hành và kiểm soát trường hợp (tuân thủ MOOSE) . Y học (Baltimore) . 2018; 97 (51): e13611. Doi: 10.1097 / MD.00000000000136117. DoustfHReh S, Imanieh MH, Mohagheghzade A, et al. Công dụng của trà black (Camellia sinensis (L) Kuntze) so với nhi khoa với bệnh dịch tiêu chảy cấp cho không vày vi khuẩn: Một thử nghiệm bỗng dưng có điều hành và kiểm soát . J Evid Dựa bổ sung cập nhật Med Med . 2017; 22 (1): 114-119. Doi: 10.1177 / 21565872166546008. Dodd FL, Kennedy DO, Riby LM, Haskell-ramsay CF. Một nghiên cứu và phân tích mù đôi, điều hành và kiểm soát giả dược đánh giá tác dụng của caffeine cùng L-theanine một mình và kết hợp với lưu lượng ngày tiết não, dìm thức và chổ chính giữa trạng . Tâm sinh lý (Berl) . 2015; 232 (14): 2563-76. Doi: 10.1007 / s00213-015-3895-09. Chen SQ, Wang ZS, Ma YX, et al. Tác dụng bảo vệ thần kinh và cơ chế của những thành phần hoạt tính sinh học trong trà trong các bệnh xơ hóa thần khiếp . Phân tử . 2018; 23 (3). Doi: 10.3390 / phân tử23030512
Loại trà giỏi nhất cho bạn là một số loại trà mà bạn muốn uống mỗi ngày. Theo định nghĩa đó, nếu bạn sống nghỉ ngơi phương Tây, các loại trà rất tốt cho bạn có lẽ là trà đen. Hơn 90 xác suất của tất cả các một số loại trà được bán ở phương tây là trà đen (hoặc hồng trà, như cái tên thường gọi phổ biến hóa ở phương Đông).Giống như trà xanh, trà ô long với trà trắng , trà đen có bắt đầu từ lá cây trà (chè) tên kỹ thuật là Camellia sinensis , do vậy nó chia sẻ nhiều lợi ích sức khỏe khoắn của trà với những loại trà đồng đội khác. Mặc dù nhiên, trà black là duy nhất, được chế tao bằng phương thức oxy hóa thoải mái và tự nhiên và nó theo luồng thông tin có sẵn là quánh biệt hữu dụng cho những mục đích sức khỏe nhất định.Những ích lợi chính cho sức khỏe của trà đen bao gồm giá trị bồi bổ cao, tiện ích chống ung thư, cung ứng tiêu hóa, nhiều tác dụng hữu dụng cho sức mạnh của da với tóc, và nhiều hơn nữa. Rước một bóc trà (tốt độc nhất là trà hữu cơ) và tìm hiểu thêm.
Bạn đang xem: "giật mình" với những tác dụng của trà đen
CaffeineAxit aminCarbohydrateProteinKaliKhoáng sản chủ yếu và dưỡng chất vi lượngManganFluoridePolyphenol
Trà black cũng chứa catechin (chất chống oxy hóa khỏe khoắn trong trà giúp chống lại các tế bào tạo ung thư với giúp ngăn ngừa bệnh tim), tannin (các hợp chất hóa học tự nhiên và thoải mái có trong trà đen và rượu nho đỏ), guanine (một kích thích tự nhiên) với xanthine (một chất kích thích tự nhiên và thoải mái khác, tương tự như caffeine).Nhiều hóa học chống oxy hóa và polyphenol vào trà black có liên quan đến một số tác dụng sức khỏe. Thế thể, trà black chứa flavonoid phức tạp, đó là polyphenol hỗ trợ phòng bệnh. Một tách bóc trà đen chứa trung bình 200 miligam flavonoid. Nhiều bác bỏ sĩ hiện tại khuyên bắt buộc dùng 600 miligam flavonoid hằng ngày để có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các polyphenol flavonoid vào trà đen được gọi là thearubigin với theaflavin vận động như những chất chống oxy hóa đặc biệt quan trọng mạnh mẽ. Điều độc đáo là nhì flavonoid này tập trung nhiều trong trà đen hơn là trà xanh.Ngoài ra, trà black chứa không nhiều natri và calo (nếu các bạn không thêm hóa học làm ngọt). Sản xuất đó, trà black có hương vị đậm đà, tạo cho nó biến một lựa chọn sửa chữa thay thế tốt cho những người quen với nước giải khát khác đồ dùng uống thiếu lành mạnh (cũng có xu thế có hương vị đậm đà).
Trà đen tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng phòng ung thư, cung ứng hệ hấp thụ và không những thế nữa
Trà đen có khá nhiều chất kháng oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid. Rất nhiều chất chống oxy hóa này đã được minh chứng là làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh dịch tim. Chúng làm điều này bằng cách ngăn chặn quy trình oxy hóa cholesterol LDL và chống ngừa thiệt sợ trong cả máu cùng tại thành cồn mạch. Kế bên ra, flavonoid trà đen có thể nâng cấp sự giãn mạch vành và giảm cục tiết đông, với mangan của nó hoàn toàn có thể làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh đường tim mạch vành bằng phương pháp giúp chức năng cơ tim. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rằng chỉ cần ba tách trà từng ngày có thể nâng cao sức khỏe mạnh của tim.
Có lẽ ích lợi sức khỏe trà được nghiên cứu và phân tích nhiều độc nhất vô nhị là lợi ích chống ung thư của nó. Trong khi phần nhiều các nghiên cứu và phân tích đã được thực hiện trên trà xanh, tất cả một bởi chứng tăng thêm rằng trà black cũng đóng một mục đích trong phòng chống ung thư.Dường như các polyphenol trong trà giúp chống ngừa sự hình thành các chất tạo ung thư ẩn chứa trong cơ thể. Điều này đặc biệt đúng với một vài loại ung thư, như ung thư buồng trứng, ung thư phổi, ung thư đường tiền liệt, ung thư đại trực tràng cùng ung thư bàng quang. Một trong những nghiên cứu cũng cho thấy trà đen có thể giúp phòng ngừa ung thư dạ dày, ung thư đường tiền liệt, ung thư vú cùng ung thư mồm (đặc biệt đối với những người tiêu dùng thuốc lá).Cơ chế mà lại trà đen ngăn đề phòng ung thư là một trong điều thú vị. Trà đen chứa một vừa lòng chất điện thoại tư vấn là TF-2. Hóa chất này tạo ra apoptosis ("cái chết được lập trình") của những tế bào ung thư mà không gây hại cho những tế bào khỏe mạnh bình thường. Điều này giúp ngăn chặn sự cải tiến và phát triển ung thư trước lúc nó trở buộc phải rõ rệt và rất có thể giúp ích vào trường hòa hợp ung thư đã có được chẩn đoán. Ko kể ra, uống trà black cũng ngăn ngừa ung thư bằng phương pháp ức chế sự hiện ra và cách tân và phát triển của khối u ác tính tính.
Các tannin trong trà đen không chỉ đưa về hương vị đặc thù của trà. Một trong những nghiên cứu giúp đã chỉ ra rằng tannin giúp kháng lại những loại vi-rút như cúm ("cúm"), kiết lỵ với viêm gan. Trà black cũng đựng kháng nguyên alkylamine, giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch.
Có tương đối nhiều câu chuyện dân gian về trà giúp có tác dụng hơi thở tươi mát và có tác dụng sạch miệng. Hóa ra chúng là sự việc thật. Nghiên cứu và phân tích đã phát hiện ra rằng trà đen hoàn toàn có thể làm giảm ung thư miệng. Xung quanh ra, polyphenol cùng tannin của trà sẽ phá hủy và ngăn chặn vi trùng gây sâu răng với làm sút đáng kể vi trùng miệng tạo hôi miệng.
Chất tannin vào trà nói chung (và trà đen nói riêng, nó có nhiều hơn các loại trà khác) sở hữu lại ích lợi tuyệt vời mang lại hệ tiêu hóa. Bọn chúng làm dịu các bệnh về dạ dày và mặt đường ruột, thường hỗ trợ tiêu hóa với giảm buổi giao lưu của ruột (hữu ích cho tất cả những người bị tiêu chảy).
Xem thêm: Làm Mạch In Bằng Tay Một Cách Vẽ Mạch In Bằng Tay Một Cách Thủ Công Nhất!
Uống trà đen hữu ích cho domain authority theo ba cách. Đầu tiên, nó nuôi dưỡng làn domain authority với vi-ta-min B2, C cùng E, với các khoáng hóa học như magiê, kali với kẽm, với polyphenol cùng tannin đề xuất thiết. Vật dụng hai, caffeine của trà và một số trong những thành phần hóa học khác hoàn toàn có thể tiêu khử virus mặt đường miệng, giúp chống ngừa lan truyền trùng domain authority (và nhọt nhọt). Lắp thêm ba, trà đen đã được chứng minh là làm bớt "nếp nhăn chân chim" và giảm những dấu hiệu oxi hóa sớm.Trà đen cũng đều có thể có lợi cho làn da của công ty với xúc tiếp / ứng dụng trực tiếp. Ví dụ, đặt túi trà đen dưới mắt giúp sút bọng mắt với quầng thâm. Và áp dụng trà đen để tắm thảo dược có thể cung cấp cho một hóa học chống oxy hóa mang lại làn da của người sử dụng và thậm chí rất có thể cung cấp cho mức độ chống nắng thấp.
Mặc mặc dù nó có vẻ khá đơn giản và dễ dàng so với cùng một số công dụng sức khỏe biến đổi cuộc sống không giống của trà đen, trà đen thực sự tuyệt vời nhất cho mái tóc của bạn.Hàm lượng hóa học chống oxy hóa cùng caffeine cao trong trà đen đều bổ ích cho sức khỏe của tóc. Hóa học caffeine làm giảm một loại hormone gây tóc rụng (được điện thoại tư vấn là DHT hoặc dihydrotestosterone), trong khi những chất kháng oxy hóa ảnh hưởng sự cách tân và phát triển của tóc khỏe khoắn mạnh. Mặc dù nhiên, caffeine dư thừa có thể kìm hãm sự cải cách và phát triển của tóc, do vậy hãy cẩn trọng đừng lạm dụng nó. Trà đen cũng có thể tăng thêm độ bóng mang đến tóc nếu như bạn phối hợp nó vào chế độ âu yếm tóc.
Nếu các bạn uống trà hay xuyên, bạn có khá nhiều khả năng bao gồm xương và mô link chắc khỏe hơn so với những người không uống trà hay xuyên. Những nhà khoa học tin tưởng rằng điều này có thể là do chất phytochemical tất cả trong trà.
Chất caffeine trong trà black đã được chứng tỏ là nâng cấp sự triệu tập và góp tỉnh táo bị cắn tinh thần bằng phương pháp thúc đẩy lưu lại lượng huyết trong não. Không y hệt như đồ uống tất cả hàm lượng caffeine cao và những chất kích mê say khác (ví dụ: coffe và nước tăng lực), caffeine vào trà black ít có chức năng kích thích trên mức cho phép cho tim và tạo ra các tác dụng phụ khó chịu khác.Bỏ qua Caffeine, những nghiên cứu cho thấy L-theanine (một một số loại axit amin bao gồm trong trà đen) cân bằng tác dụng của caffeine theo phong cách độc đáo, giúp đỡ bạn tập trung hoàn toàn hơn vào các nhiệm vụ và hành động một cách tập trung nhưng thoải mái. Rộng nữa, những nghiên cứu cho thấy rằng một mon bốn tách trà đen hằng ngày làm bớt mức độ hormone mệt mỏi cortisol đầy đủ để tăng tốc chức năng bộ lưu trữ của bạn, và một vài nghiên cứu cho biết tiêu thụ trà black thường xuyên hoàn toàn có thể ngăn ngừa dịch Parkinson.
Tiêu thụ caffeine vừa phải không những kích đam mê sự hội đàm chất mà còn làm tăng sự tỉnh hãng apple và tác dụng tổng thể của não. Các caffeine vào trà được bớt nhẹ bởi các thoải mái và tự nhiên hóa L-theophylline, mà lại làm cho công dụng của trà trên mức tích điện nhẹ nhàng và liên tiếp hơn đối với hiệu ứng đôi khi quá khỏe mạnh của coffe và caffein soda . Không tính ra, trong những khi caffeine chủ yếu kích mê say cơ bắp, L-theophylline có trong trà black nhắm vào tim, thận cùng hệ hô hấp, cho nên vì thế tác động toàn diện lên khung hình được phân chia và cân đối hơn.
So với các loại trà bằng hữu khác, trà đen đặc biệt chứa các chất cao những hợp chất hóa học gọi là thearubigins. Hầu hết hóa hóa học này làm cho trà black phi trộn ra có màu đỏ và được hình thành trong quy trình oxy hóa tạo thành trà đen. Các nghiên cứu cho thấy thêm rằng thearubig có ích cho cơ thể và trung tâm trí theo rất nhiều cách, bao hàm làm giảm chức năng của ho cùng cảm lạnh, có lại công dụng chống viêm hữu ích cho một số trong những bệnh như IBS (hội triệu chứng ruột kích thích), và hạn chế lại ung thư tuyến tiền liệt cùng tế bào u ác tính tính A375.
Nguồn tổng vừa lòng khoa học:1. Watson RR, Preedy VR, Zibadi S (Biên tập viên). Polyphenol trong sức mạnh con bạn và bị bệnh . Báo chí truyền thông học thuật . 2014.2. Preedy VR (Chủ biên). Trà trong chống chống bệnh tật . Khoa học khác . 2013.3. Khan N, Mukhtar H. Trà và sức khỏe: nghiên cứu và phân tích ở tín đồ . Curr Pharm Des . 2013; 19 (34): 6141-7. Doi: 234484434. Chen ZM, Lin Z. Trà và sức khỏe con người: tác dụng y sinh của các thành phần hoạt động của trà và các vấn đề lúc này . J chiết Giang Univ Sci B . 2015; 16 (2): 87-102. Doi: 10.1631 / jzus.B15000015. Furushima D, Ide K, Yamada H. Công dụng của Catechin trong trà so với nhiễm cảm cúm và cảm lạnh thường thì với trọng tâm là nghiên cứu và phân tích dịch tễ học / lâm sàng . Phân tử . 2018; 23 (7). Doi: 10.3390 / phân tử230717956. Zhou H, Wu W, Wang F, Qi H, Cheng Z. Tiêu tốn trà có tương quan đến bài toán giảm nguy cơ ung thư miệng: so sánh tổng đúng theo và đáp ứng liều dựa vào 14 nghiên cứu điều hành và kiểm soát trường hợp (tuân thủ MOOSE) . Y học (Baltimore) . 2018; 97 (51): e13611. Doi: 10.1097 / MD.00000000000136117. DoustfHReh S, Imanieh MH, Mohagheghzade A, et al. Công dụng của trà black (Camellia sinensis (L) Kuntze) so với nhi khoa với bệnh dịch tiêu chảy cấp cho không vày vi khuẩn: Một thử nghiệm bỗng dưng có điều hành và kiểm soát . J Evid Dựa bổ sung cập nhật Med Med . 2017; 22 (1): 114-119. Doi: 10.1177 / 21565872166546008. Dodd FL, Kennedy DO, Riby LM, Haskell-ramsay CF. Một nghiên cứu và phân tích mù đôi, điều hành và kiểm soát giả dược đánh giá tác dụng của caffeine cùng L-theanine một mình và kết hợp với lưu lượng ngày tiết não, dìm thức và chổ chính giữa trạng . Tâm sinh lý (Berl) . 2015; 232 (14): 2563-76. Doi: 10.1007 / s00213-015-3895-09. Chen SQ, Wang ZS, Ma YX, et al. Tác dụng bảo vệ thần kinh và cơ chế của những thành phần hoạt tính sinh học trong trà trong các bệnh xơ hóa thần khiếp . Phân tử . 2018; 23 (3). Doi: 10.3390 / phân tử23030512